Melatonine

Melatonineis een neurohormoon dat voornamelijk 's nachts door de pijnappelklieren in de hersenen wordt geproduceerd.Het bereidt het lichaam voor op de slaap en wordt soms het ‘slaaphormoon’ of ‘hormoon van de duisternis’ genoemd.Melatoninesupplementen komen vaak voorgebruiktals slaapmiddel.

Als je ooit slaapproblemen hebt gehad, is de kans groot dat je wel eens van melatoninesupplementen hebt gehoord.Melatonine, een hormoon dat wordt geproduceerd in de pijnappelklier, is een effectief natuurlijk slaapmiddel.Maar de voordelen ervan beperken zich niet alleen tot middernacht.Melatonine heeft naast slaap ook veel belangrijke gezondheidsvoordelen.Het is een krachtige antioxidant en een ontstekingsremmend hormoon dat de gezondheid van de hersenen, het hart, de vruchtbaarheid, de darmgezondheid, de ooggezondheid en nog veel meer kan helpen verbeteren!Laten we eens kijken naar de voordelen van melatonine en tips om het melatoninegehalte op natuurlijke wijze te verhogen.

Melatonine is een hormoon dat van nature is afgeleid van het aminozuur tryptofaan en de neurotransmitter die bekend staat als serotonine.Het wordt op natuurlijke wijze geproduceerd in de pijnappelklier, maar kleinere hoeveelheden worden ook gemaakt door andere organen, zoals de maag.Melatonine is van cruciaal belang voor het behoud van het circadiane ritme van uw lichaam, zodat u zich 's ochtends alert en energiek voelt en 's avonds slaperig.Daarom heb je 's nachts hogere niveaus van melatonine in het bloed, en deze niveaus dalen 's ochtends drastisch.Het melatoninegehalte neemt op natuurlijke wijze af met de leeftijd. Daarom wordt het moeilijker om gewoon in slaap te vallen en een goede nachtrust te krijgen na de leeftijd van 60 jaar.

Melatonineondersteuntimmuunfunctie.Het geeft uw lichaam de kracht om te vechten tegen infecties, ziekten en symptomen van vroegtijdige veroudering.Het heeft ook het vermogen om als stimulerend middel te fungeren bij immunosuppressieve ziekten vanwege zijn krachtige ontstekingsremmende eigenschappen.