Co-enzym Q10

CoQ10Het is aangetoond dat supplementen de spierkracht, vitaliteit en fysieke prestaties bij volwassenen verbeteren.
CoQ10 is een in vet oplosbare stof, wat betekent dat uw lichaam het kan produceren en het het beste samen met voedsel kan worden geconsumeerd, waarbij vet voedsel bijzonder nuttig is.De term co-enzym betekent dat CoQ10 een verbinding is die andere verbindingen in uw lichaam helpt hun werk goed te doen.Naast het helpen om voedsel af te breken in energie, is CoQ10 ook een antioxidant.

Zoals we al zeiden, wordt deze verbinding van nature in uw lichaam geproduceerd, maar de productie begint in sommige gevallen al op de leeftijd van 20 jaar af te nemen.Bovendien wordt CoQ10 in de meeste weefsels in uw lichaam aangetroffen, maar de hoogste concentraties worden aangetroffen in organen die veel energie nodig hebben, zoals de alvleesklier, nieren, lever en het hart.De minste hoeveelheid CoQ10 wordt gevonden in de longen als het om organen gaat.
Omdat deze verbinding zo'n geïntegreerd onderdeel van ons lichaam is (letterlijk een verbinding die in elke cel wordt aangetroffen), zijn de effecten op het menselijk lichaam verreikend.
Deze verbinding bestaat in twee verschillende vormen: ubiquinon en ubiquinol.
De laatste (ubiquinol) wordt meestal in het lichaam aangetroffen, omdat het meer biologisch beschikbaar is voor uw cellen om te gebruiken.Dit is vooral belangrijk voor de mitochondriën, omdat het helpt bij het produceren van de energie die we dagelijks nodig hebben.Supplementen hebben de neiging om de meer biologisch beschikbare vorm aan te nemen, en ze worden vaak gemaakt door suikerriet en bieten te fermenteren met specifieke gistsoorten.
Hoewel een tekort niet zo gewoon is, komt het normaal gesproken voor door ouderdom, bepaalde ziekten, genetica, voedingstekorten of stress.
Maar hoewel een tekort niet gebruikelijk is, is het toch belangrijk om ervoor te zorgen dat u op de hoogte blijft van de inname vanwege alle voordelen die het kan bieden.