Vitamine K2 (menaquinonen)

Vitamine K2Vitamine K2 is een belangrijke voedingsstof die het lichaam helpt calcium op te nemen. Het is ook nodig voor de ontwikkeling en het behoud van sterke botten en tanden. Zonder voldoende vitamine K2 kan het lichaam calcium niet goed gebruiken, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals osteoporose. Vitamine K2 is te vinden in bladgroenten, eieren en zuivelproducten.

Vitamine K2 is een essentiële voedingsstof voor de menselijke gezondheid, maar de opname ervan uit de voeding is laag. Dit komt mogelijk doordat vitamine K2 slechts in een klein aantal voedingsmiddelen voorkomt en deze doorgaans niet in grote hoeveelheden worden geconsumeerd. Vitamine K2-supplementen kunnen de opname van deze essentiële vitamine verbeteren.

Vitamine K2 is een vetoplosbare vitamine die een essentiële rol speelt bij de bloedstolling, de botgezondheid en de hartgezondheid. Wanneer je vitamine K2 inneemt, helpt het je lichaam om meer van het eiwit aan te maken dat nodig is voor de bloedstolling. Het helpt ook om je botten gezond te houden door calcium in je botten te houden en te voorkomen dat het zich afzet in je slagaders. Vitamine K2 is ook essentieel voor de hartgezondheid omdat het helpt voorkomen dat de slagaders verharden.

Zoals hierboven vermeld, speelt vitamine K2 een centrale rol in de stofwisseling van calcium, het belangrijkste mineraal dat in je botten en tanden voorkomt.

Vitamine K2 activeert de calciumbindende werking van twee eiwitten – matrix-GLA-eiwit en osteocalcine – die helpen bij de opbouw en het onderhoud van botten.

Op basis van dierstudies en de rol die vitamine K2 speelt in het botmetabolisme, is het aannemelijk dat deze voedingsstof ook de tandgezondheid beïnvloedt.

Een van de belangrijkste regulerende eiwitten voor de tandgezondheid is osteocalcine – hetzelfde eiwit dat cruciaal is voor het botmetabolisme en dat wordt geactiveerd door vitamine K2.

Osteocalcine zet een mechanisme in gang dat de groei van nieuw bot en nieuw dentine stimuleert. Dentine is het verkalkte weefsel onder het glazuur van je tanden.

Men vermoedt ook dat vitamine A en D hier een belangrijke rol spelen en synergetisch samenwerken met vitamine K2.