Vitamine B1

Vitamine B1, of thiamine, helpt complicaties in het zenuwstelsel, de hersenen, spieren, het hart, de maag en de darmen te voorkomen. Het is ook betrokken bij de stroom van elektrolyten in en uit spier- en zenuwcellen.

Vitamine B1 (thiamine) is een in water oplosbare vitamine die snel afbreekt tijdens hittebehandeling en bij contact met een alkalisch medium. Thiamine is betrokken bij de belangrijkste stofwisselingsprocessen in het lichaam (eiwitten, vetten en water-zout). Het normaliseert de werking van het spijsverteringsstelsel, het cardiovasculaire systeem en het zenuwstelsel. Vitamine B1 stimuleert de hersenactiviteit en de bloedaanmaak en beïnvloedt ook de bloedsomloop. Thiamine verbetert de eetlust en versterkt de darmen en de hartspier.

Deze vitamine is noodzakelijk voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, sporters en mensen die fysiek werk verrichten. Ook ernstig zieke patiënten en mensen die langdurig ziek zijn geweest, hebben thiamine nodig, omdat het medicijn de werking van alle interne organen activeert en de afweer van het lichaam herstelt. Vitamine B1 is met name belangrijk voor ouderen, omdat zij een sterk verminderd vermogen hebben om vitamines op te nemen en de functie van de vitaminesynthese is verminderd. Thiamine voorkomt het optreden van neuritis, polyneuritis en perifere verlamming. Vitamine B1 wordt aanbevolen bij huidaandoeningen met een nerveuze aard. Extra doses thiamine verbeteren de hersenactiviteit, verhogen het vermogen om informatie op te nemen, verlichten depressie en helpen bij het verlichten van een aantal andere psychische aandoeningen.

Thiamine verbetert de hersenfunctie, het geheugen, de aandacht, het denkvermogen, normaliseert de stemming, vergroot het leervermogen, stimuleert de groei van botten en spieren, normaliseert de eetlust, vertraagt ​​het verouderingsproces, vermindert de negatieve effecten van alcohol en tabak, handhaaft de spierspanning in het spijsverteringskanaal, elimineert zeeziekte en verlicht reisziekte, handhaaft de spanning en normale werking van de hartspier en vermindert kiespijn.

Thiamine in het menselijk lichaam zorgt voor de koolhydraatstofwisseling in de hersenen, weefsels en lever. Vitamine co-enzym bestrijdt de zogenaamde "vermoeidheidsgifstoffen" – melkzuur, pyrodruivenzuur. Een teveel aan deze gifstoffen leidt tot energiegebrek, overwerk en een gebrek aan vitaliteit. Het negatieve effect van koolhydraatstofwisselingsproducten neutraliseert carboxylase en zet deze om in glucose, wat de hersencellen voedt. Gezien het bovenstaande kan thiamine een vitamine van "pep" of "optimisme" worden genoemd, omdat het de stemming verbetert, depressies verlicht, zenuwen kalmeert en de eetlust herstelt.