Appelciderazijn (ACV) is de afgelopen jaren aanzienlijk populair geworden en wordt vaak aangeprezen als een natuurlijk middel tegen verschillende gezondheidsproblemen, waaronder leverontgifting. Veel gezondheidsliefhebbers beweren dat ACV de lever kan ‘reinigen’, maar hoeveel waarheid zit er in deze beweringen? In dit artikel onderzoeken we de potentiële voordelen van ACV voor de gezondheid van de lever, de mechanismen achter de effecten ervan en de beperkingen van het gebruik van ACV voor leverreiniging.
De natuurlijke detoxrol van de lever
Voordat we onderzoeken hoe ACV de lever kan beïnvloeden, is het essentieel om de rol van de lever bij ontgifting te begrijpen. De lever is het belangrijkste orgaan van het lichaam dat verantwoordelijk is voor het filteren van gifstoffen en afvalproducten uit de bloedbaan. Het verwerkt ook voedingsstoffen en speelt een sleutelrol bij metabolische functies. Kortom, de lever is van nature al uitgerust om zichzelf en het lichaam te ontgiften, waardoor externe ‘reinigingen’ overbodig worden.
Dat gezegd hebbende, levensstijlfactoren, waaronder voeding, lichaamsbeweging en algehele gezondheid, kunnen van invloed zijn op hoe goed de lever zijn ontgiftende functies uitvoert. Hoewel ACV geen leverzuivering is in de dramatische zin die vaak wordt gepromoot door gezondheidstrends, kan het ondersteunende voordelen voor de lever bieden wanneer het wordt geconsumeerd als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl.
Kan ACV de lever daadwerkelijk reinigen of ontgiften?
Het korte antwoord is nee: er is geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat ACV het vermogen heeft om de lever te ‘reinigen’ of direct te ontgiften op de manier zoals sommige detoxprogramma’s beweren. Er zijn echter verschillende manieren waarop ACV een ondersteunende rol zou kunnen spelen bij het behouden van een gezonde leverfunctie.
1. Antioxidanten voor leverbescherming
Appelciderazijn bevat antioxidanten, waaronder polyfenolen, die kunnen helpen schadelijke vrije radicalen in het lichaam te neutraliseren. Vrije radicalen zijn moleculen die oxidatieve stress kunnen veroorzaken, wat kan leiden tot cellulaire schade en kan bijdragen aan ontstekingen en ziekten. Door oxidatieve stress te verminderen, kan ACV de levercellen helpen beschermen tegen schade, waardoor de natuurlijke ontgiftingsprocessen van de lever worden ondersteund.
2. Ontstekingsremmend effect
Chronische ontstekingen kunnen leiden tot leverproblemen zoals leververvetting of zelfs cirrose. Er wordt aangenomen dat het azijnzuur in appelciderazijn ontstekingsremmende eigenschappen heeft, die systemische ontstekingen kunnen helpen verminderen. Hoewel ACV geen remedie is voor leverontsteking, kan het een ondersteunende rol spelen door ontstekingen in het lichaam, inclusief de lever, te helpen verminderen. Er is echter meer onderzoek nodig om specifiek de impact van ACV op leverontsteking volledig te begrijpen.
3. Bloedsuikerregulering
Een groeiend aantal onderzoeken suggereert dat ACV de insulinegevoeligheid kan helpen verbeteren en de bloedsuikerspiegel kan reguleren. Een hoge bloedsuikerspiegel en insulineresistentie dragen in belangrijke mate bij aan aandoeningen zoals niet-alcoholische leververvetting (NAFLD), waarbij vet zich ophoopt in de levercellen. Door de regulering van de bloedsuikerspiegel te ondersteunen, zou ACV het risico op het ontwikkelen van leververvetting kunnen helpen verminderen, wat op de lange termijn mogelijk de gezondheid van de lever ten goede komt.
4. Ondersteuning van de spijsvertering en darmgezondheid
Hoewel de lever en de darmen afzonderlijke organen zijn, zijn ze diep met elkaar verbonden in de algehele gezondheid van het lichaam. Het is bekend dat appelciderazijn een gezonde spijsvertering bevordert door de maagzuurproductie te verhogen, wat kan helpen voedsel effectiever af te breken. Bovendien kan ACV de groei van nuttige bacteriën in de darmen bevorderen, waardoor een gebalanceerd microbioom wordt ondersteund. Omdat gezonde darmen bijdragen aan een betere ontgifting, kunnen de effecten van ACV op de spijsvertering indirecte voordelen hebben voor de gezondheid van de lever.
5. Ondersteuning van gewichtsverlies
Overtollig lichaamsvet, vooral rond de buik, houdt verband met leveraandoeningen zoals leververvetting. Sommige onderzoeken suggereren dat ACV kan helpen bij gewichtsverlies door het gevoel van volheid te bevorderen en de vetophoping te verminderen. Door het gewicht te helpen beheersen en het visceraal vet te verminderen, zou ACV indirect het risico op leververvetting kunnen verlagen, wat wereldwijd een van de meest voorkomende leveraandoeningen is.
Wat ACV niet kan doen voor de lever
Ondanks de potentiële voordelen mag appelciderazijn niet worden gezien als een wondermiddel of als vervanging voor goede medische zorg, vooral niet voor mensen met een leverziekte. Dit is wat ACV niet kan doen:
Geen "Detox" of "Reiniging":Hoewel ACV heilzame stoffen zoals azijnzuur en antioxidanten bevat, is er geen wetenschappelijk bewijs dat het de lever kan ‘reinigen’ of ontgiften op een manier die andere gezondheidsproducten beweren. De lever beschikt al over ingebouwde ontgiftingssystemen die efficiënt werken zonder de noodzaak van externe reinigingen.
Geneest leverziekte niet:Aandoeningen zoals cirrose, hepatitis en leverfalen vereisen medische aandacht en kunnen niet alleen met appelciderazijn worden behandeld. ACV kan de gezondheid van de lever ondersteunen, maar mag niet worden gebruikt als enige behandeling voor ernstige leveraandoeningen.
Overmatig gebruik kan schadelijk zijn:Hoewel matige consumptie van ACV over het algemeen veilig is, kan overmatig gebruik schade veroorzaken. De zuurgraad in ACV kan het spijsverteringskanaal irriteren, het tandglazuur aantasten en in extreme gevallen spijsverteringsproblemen of schade aan de slokdarm veroorzaken. Het is belangrijk om ACV te verdunnen voordat u het drinkt om deze risico's te verminderen.
Hoe ACV veilig te gebruiken voor de gezondheid van de lever
Als u appelciderazijn in uw dieet wilt opnemen om de gezondheid van de lever te ondersteunen, zijn gematigdheid en correct gebruik van cruciaal belang:
Verdun het:Verdun ACV altijd met water voordat u het drinkt. Een gebruikelijke verhouding is 1-2 eetlepels ACV in 8 ounces water. Dit helpt je tanden en spijsverteringssysteem te beschermen tegen de zuurgraad.
Gebruik als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet:ACV moet deel uitmaken van een algehele gezonde levensstijl die een goed afgerond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en goede hydratatie omvat. Een gezond dieet rijk aan fruit, groenten, magere eiwitten en gezonde vetten is essentieel voor het behouden van een optimale leverfunctie.
Raadpleeg uw zorgverlener:Als u een leverziekte of een andere onderliggende gezondheidstoestand heeft, is het van cruciaal belang om met uw arts te praten voordat u ACV aan uw dagelijkse regime toevoegt. Zij kunnen advies geven over de juiste doseringen en ervoor zorgen dat ACV geen invloed heeft op medicijnen of behandelingen.
Conclusie
Hoewel appelciderazijn misschien niet de leverzuivering is die veel mensen denken dat het is, kan het toch waardevolle ondersteuning bieden voor de gezondheid van de lever. ACV kan helpen ontstekingen te verminderen, de bloedsuikerspiegel te reguleren en de spijsvertering te ondersteunen, die allemaal bijdragen aan de algehele leverfunctie. Het is echter belangrijk om te begrijpen dat de lever een zeer efficiënt orgaan is dat geen externe ontgiftingen nodig heeft. Om de gezondheid van de lever te ondersteunen, moet u zich concentreren op het handhaven van een gezonde levensstijl die een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende rust omvat. Als u leverproblemen heeft, raadpleeg dan altijd een zorgverlener voor professioneel advies en behandeling.
Astaxanthine, de hitte van het moment
Astaxanthine is het belangrijkste ingrediënt in functionele voedingsmiddelen in Japan. Uit statistieken van de FTA over functionele voedingsdeclaraties in Japan in 2022 bleek dat astaxanthine op nummer 7 stond in de top 10 van ingrediënten in termen van gebruiksfrequentie, en vooral werd gebruikt op het gebied van de gezondheidszorg. huidverzorging, oogzorg, verlichting van vermoeidheid en verbetering van de cognitieve functie.
Bij de Asian Nutritional Ingredients Awards van 2022 en 2023 werd het natuurlijke astaxanthine-ingrediënt van Justgood Health gedurende twee opeenvolgende jaren erkend als het beste ingrediënt van het jaar, het beste ingrediënt op het gebied van cognitieve functies in 2022 en het beste ingrediënt op het gebied van orale schoonheid in 2023. Bovendien stond het ingrediënt in 2024 op de shortlist van de Asian Nutritional Ingredients Awards - Healthy Ageing track.
De afgelopen jaren is ook het academische onderzoek naar astaxanthine steeds populairder geworden. Volgens gegevens van PubMed waren er al in 1948 onderzoeken naar astaxanthine, maar de aandacht was laag. Vanaf 2011 begon de academische wereld zich te concentreren op astaxanthine, met meer dan 100 publicaties per jaar, en meer dan 200 in 2017. dan 300 in 2020 en ruim 400 in 2021.
Bron van de afbeelding: PubMed
In termen van markt wordt, volgens toekomstige marktinzichten, de wereldwijde marktomvang van astaxanthine geschat op 273,2 miljoen dollar in 2024 en zal deze naar verwachting in 2034 665,0 miljoen dollar bereiken, bij een CAGR van 9,3% tijdens de prognoseperiode (2024-2034). ).
Superieure antioxidantcapaciteit
De unieke structuur van Astaxanthine geeft het een uitstekende antioxiderende capaciteit. Astaxanthine bevat geconjugeerde dubbele bindingen, hydroxyl- en ketongroepen en is zowel lipofiel als hydrofiel. De geconjugeerde dubbele binding in het midden van de verbinding levert elektronen en reageert met vrije radicalen om deze om te zetten in stabielere producten en om de kettingreacties van vrije radicalen in verschillende organismen te beëindigen. De biologische activiteit is superieur aan die van andere antioxidanten vanwege het vermogen om zich van binnenuit met celmembranen te verbinden.
Locatie van astaxanthine en andere antioxidanten in celmembranen
Astaxanthine oefent aanzienlijke antioxiderende activiteit uit, niet alleen door het direct wegvangen van vrije radicalen, maar ook door activering van het cellulaire antioxidantafweersysteem door het reguleren van de nucleaire factor erytroïde 2-gerelateerde factor (Nrf2) route. Astaxanthine remt de vorming van ROS en reguleert de expressie van op oxidatieve stress reagerende enzymen, zoals heemoxygenase-1 (HO-1), een marker van oxidatieve stress. HO-1 wordt gereguleerd door een verscheidenheid aan stressgevoelige transcripties. factoren, waaronder Nrf2, dat zich bindt aan op antioxidanten reagerende elementen in het promotorgebied van enzymen voor het ontgiftingsmetabolisme.
Het volledige scala aan voordelen en toepassingen van astaxanthine
1) Verbetering van de cognitieve functie
Talrijke onderzoeken hebben bevestigd dat astaxanthine de cognitieve tekorten die gepaard gaan met normale veroudering kan vertragen of verbeteren, of de pathofysiologie van verschillende neurodegeneratieve ziekten kan verzwakken. Astaxanthine kan de bloed-hersenbarrière passeren, en onderzoeken hebben aangetoond dat astaxanthine uit de voeding zich na eenmalige en herhaalde inname ophoopt in de hippocampus en de hersenschors van de hersenen van de rat, wat het behoud en de verbetering van de cognitieve functie kan beïnvloeden. Astaxanthine bevordert de regeneratie van zenuwcellen en verhoogt de genexpressie van gliaal fibrillair zuur eiwit (GFAP), microtubuli-geassocieerd eiwit 2 (MAP-2), van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF) en groei-geassocieerd eiwit 43 (GAP-43), eiwitten die betrokken zijn bij hersenherstel.
Justgood Health Astaxanthine-capsules, met Cytisine en Astaxanthine uit het rode algenregenwoud, werken samen om de cognitieve functie van de hersenen te verbeteren.
2) Oogbescherming
Astaxanthine heeft een antioxiderende werking die zuurstofvrije radicaalmoleculen neutraliseert en bescherming biedt voor de ogen. Astaxanthine werkt synergetisch met andere carotenoïden die de gezondheid van de ogen ondersteunen, vooral luteïne en zeaxanthine. Bovendien verhoogt astaxanthine de bloedstroom naar het oog, waardoor het bloed het netvlies en het oogweefsel opnieuw van zuurstof kan voorzien. Studies hebben aangetoond dat astaxanthine, in combinatie met andere carotenoïden, de ogen beschermt tegen schade over het hele zonnespectrum. Bovendien helpt astaxanthine oogongemak en visuele vermoeidheid te verlichten.
Justgood Health Blue Light Protection Softgels, belangrijkste ingrediënten: luteïne, zeaxanthine, astaxanthine.
3) Huidverzorging
Oxidatieve stress is een belangrijke oorzaak van huidveroudering en huidbeschadiging bij de mens. Het mechanisme van zowel intrinsieke (chronologische) als extrinsieke (licht) veroudering is de productie van ROS, intrinsiek door oxidatief metabolisme, en extrinsiek door blootstelling aan de ultraviolette (UV) straling van de zon. Oxidatieve gebeurtenissen bij huidveroudering omvatten DNA-schade, ontstekingsreacties, vermindering van antioxidanten en productie van matrixmetalloproteïnasen (MMP's) die collageen en elastine in de dermis afbreken.
Astaxanthine kan door vrije radicalen geïnduceerde oxidatieve schade en de inductie van MMP-1 in de huid na blootstelling aan UV effectief remmen. Studies hebben aangetoond dat astaxanthine uit Erythrocystis Rainbowensis het collageengehalte kan verhogen door de expressie van MMP-1 en MMP-3 in menselijke dermale fibroblasten te remmen. Bovendien minimaliseerde astaxanthine UV-geïnduceerde DNA-schade en verhoogde DNA-reparatie in cellen die werden blootgesteld aan UV-straling.
Justgood Health voert momenteel verschillende onderzoeken uit, waaronder haarloze ratten en proeven op mensen, die allemaal hebben aangetoond dat astaxanthine de UV-schade aan de diepere lagen van de huid vermindert, die tekenen van huidveroudering veroorzaken, zoals een droge, slappe huid en rimpels.
4) Sportvoeding
Astaxanthine kan het herstel na inspanning versnellen. Wanneer mensen sporten of sporten, produceert het lichaam een grote hoeveelheid ROS, die, als ze niet op tijd worden verwijderd, de spieren kan beschadigen en het fysieke herstel kan beïnvloeden, terwijl de sterke antioxiderende functie van astaxanthine ROS op tijd kan verwijderen en beschadigde spieren sneller kan herstellen.
Justgood Health introduceert zijn nieuwe Astaxanthine Complex, een multi-mix van magnesiumglycerofosfaat, vitamine B6 (pyridoxine) en astaxanthine dat spierpijn en vermoeidheid na inspanning vermindert. De formule is gecentreerd rond het Whole Algae Complex van Justgood Health, dat natuurlijke astaxanthine levert die niet alleen de spieren beschermt tegen oxidatieve schade, maar ook de spierprestaties verbetert en de atletische prestaties verbetert.
5) Cardiovasculaire gezondheid
Oxidatieve stress en ontsteking karakteriseren de pathofysiologie van atherosclerotische hart- en vaatziekten. De uitstekende antioxiderende werking van astaxanthine kan atherosclerose voorkomen en verbeteren.
Justgood Health Triple Strength Natural Astaxanthine Softgels helpen de cardiovasculaire gezondheid te behouden door gebruik te maken van natuurlijke astaxanthine afkomstig van regenboogrode algen, waarvan de belangrijkste ingrediënten astaxanthine, biologische virgin kokosolie en natuurlijke tocoferolen zijn.
6) Immuunregulatie
Cellen van het immuunsysteem zijn erg gevoelig voor schade door vrije radicalen. Astaxanthine beschermt de afweer van het immuunsysteem door schade door vrije radicalen te voorkomen. Uit een onderzoek bleek dat astaxanthine in menselijke cellen immunoglobulinen produceert, in het menselijk lichaam astaxanthine-suppletie gedurende 8 weken, het astaxanthinegehalte in het bloed steeg, de T-cellen en B-cellen toenamen, de DNA-schade werd verminderd en het C-reactieve eiwit aanzienlijk werd verminderd.
Astaxanthine-softgels, rauwe astaxanthine, gebruiken natuurlijk zonlicht, lavagefilterd water en zonne-energie om pure en gezonde astaxanthine te produceren, wat kan helpen de immuniteit te verbeteren, het gezichtsvermogen en de gewrichtsgezondheid te beschermen.
7) Verlicht vermoeidheid
Uit een vier weken durend gerandomiseerd, dubbelblind, placebogecontroleerd, tweezijdig crossover-onderzoek bleek dat astaxanthine het herstel bevorderde van door visuele weergaveterminal (VDT) veroorzaakte mentale vermoeidheid, waardoor verhoogde plasmafosfatidylcholinehydroperoxide (PCOOH)-waarden tijdens zowel mentale als fysieke omstandigheden werden verminderd. activiteit. De reden kan de antioxiderende werking en het ontstekingsremmende mechanisme van astaxanthine zijn.
8) Leverbescherming
Astaxanthine heeft preventieve en verbeterende effecten op gezondheidsproblemen zoals leverfibrose, leverischemie-reperfusieschade en NAFLD. Astaxanthine kan een verscheidenheid aan signaalroutes reguleren, zoals het verminderen van de JNK- en ERK-1-activiteit om de insulineresistentie in de lever te verbeteren, het remmen van de PPAR-γ-expressie om de vetsynthese in de lever te verminderen, en het neerwaarts reguleren van de TGF-β1/Smad3-expressie om de activering van HSC’s te remmen en leverfibrose.
Status van de regelgeving in elk land
In China kan astaxanthine uit de bron van regenboogroodalgen worden gebruikt als nieuw voedselingrediënt in algemene voeding (behalve babyvoeding), daarnaast staan de Verenigde Staten, Canada en Japan ook toe dat astaxanthine in voedsel wordt gebruikt.
Posttijd: 13 december 2024