Vitamine multivitamine

Multiszijn mengsels van door de wetenschap gesteunde aanbevolen micronutriënten, meestal inclusief meerdere vitamines zoals A, C, E en de B's, en meerdere mineralen, zoals selenium, zink en magnesium. Zoals de naam al aangeeft, zijn micronutriënten alleen nodig in kleine hoeveelheden en kunnen ze worden verpakt in een of meer handige dagelijkse tablets. Sommige multi's zijn aangepast voor een specifiek voordeel, zoals voor het stimuleren van energie of het ondersteunen van zwangerschap. Sommige multivitamines omvatten ook botanicals, lijn van multivitamines gemaakt met groenten en kruiden.
Multivitamines worden gebruikt om vitamines te bieden die niet via het dieet worden opgenomen. Multivitamines worden ook gebruikt om vitaminetekorten (gebrek aan vitamines) veroorzaakt door ziekte, zwangerschap, slechte voeding, spijsverteringsstoornissen en vele andere aandoeningen te behandelen.
Een multivitamine is een mix van essentiële micronutriënten die meestal in pilvorm wordt geleverd. Ook wel "multis" of "vitamines" genoemd, multivitamines zijn voedingssupplementen die zijn geformuleerd om het algehele welzijn te ondersteunen en voedingsstoornissen te voorkomen. Het idee om de gezondheid aan te vullen door vitamines te nemen bestaat slechts ongeveer 100 jaar, toen wetenschappers voor het eerst beginnende individuele micronutriënten te identificeren en te verbinden met tekorten in het lichaam.
Tegenwoordig nemen veel mensen een multivitamine als onderdeel van het handhaven van een gezonde levensstijl. Mensen waarderen het om een ​​betrouwbare en eenvoudige manier te hebben om regelmatige voedingsondersteuning te krijgen. Slechts een of meer tabletten per dag kunnen helpen bij het bieden van enkele van de meest essentiële vitamines en mineralen voor het leven. Het wordt vaak beschouwd als een "voedingsverzekering" voor het dekken van lacunes die zijn achtergelaten door een minder dan optimaal dieet.