Vitamine Multivitamine

MultisMultivitamines zijn mengsels van wetenschappelijk onderbouwde aanbevolen micronutriënten, meestal bestaande uit meerdere vitaminen zoals A, C, E en de B-vitaminen, en meerdere mineralen zoals selenium, zink en magnesium. Zoals de naam al aangeeft, zijn micronutriënten slechts in kleine hoeveelheden nodig en kunnen ze worden verpakt in één of meerdere handige dagelijkse tabletten. Sommige multivitamines zijn specifiek ontwikkeld voor een bepaald doel, zoals het stimuleren van energie of het ondersteunen van de zwangerschap. Sommige multivitamines bevatten ook plantaardige extracten, oftewel multivitamines gemaakt met groenten en kruiden.
Multivitamines worden gebruikt om vitaminen aan te vullen die niet voldoende via de voeding worden opgenomen. Ze worden ook gebruikt om vitaminetekorten (gebrek aan vitaminen) te behandelen die worden veroorzaakt door ziekte, zwangerschap, slechte voeding, spijsverteringsproblemen en vele andere aandoeningen.
Een multivitamine is een mix van essentiële micronutriënten, meestal in pilvorm. Multivitamines, ook wel "multis" of "vitamines" genoemd, zijn voedingssupplementen die zijn ontwikkeld om de algehele gezondheid te ondersteunen en voedingstekorten te voorkomen. Het idee om de gezondheid te ondersteunen met vitamines bestaat pas zo'n 100 jaar, sinds wetenschappers voor het eerst individuele micronutriënten identificeerden en de verbanden legden tussen deze micronutriënten en tekorten in het lichaam.
Tegenwoordig nemen veel mensen een multivitamine als onderdeel van een gezonde levensstijl. Mensen waarderen een betrouwbare en eenvoudige manier om regelmatig voedingsstoffen binnen te krijgen. Slechts één of meerdere tabletten per dag kunnen helpen om een ​​aantal van de meest essentiële vitaminen en mineralen voor het leven te leveren. Het wordt vaak beschouwd als een "voedingsverzekering" om tekorten aan te vullen die ontstaan ​​door een minder dan optimaal dieet.