HMB Calcium

De verbindingβ-hydroxy-β-methylbutyraatCalcium, afgekort HMB-Ca, komt veel voor in citrusvruchten, bepaalde groenten zoals broccoli, peulvruchten zoals alfalfa en bepaalde vis- en schaaldiersoorten. Vanwege de actieve eigenschappen van HMB worden calciumzouten veelvuldig gebruikt als voedingsadditieven, supplementen voor de voeding, enzovoort.

Kan de eiwitsynthese bevorderen en de afbraak ervan verminderen.

• waardoor de kracht van het menselijk lichaam toeneemt.
• Vertraag spiervermoeidheid
• Helpt ook spieratrofie bij ouderen te voorkomen.

HMB wordt ook gebruikt als een nieuw voedingssupplement voortoenamekracht enspiermassa.

HMB is in kleine hoeveelheden aanwezig in veel voedingsmiddelen, met name meerval, grapefruit en alfalfa. Veel wereldkampioenen en atleten gebruiken HMB en behalen er indrukwekkende resultaten mee.

HMB speelt met name een rol bij de aanmaak van spierweefsel. Het heeft het vermogen om vet te verbranden en consistent spieren op te bouwen als reactie op lichaamsbeweging. HMB wordt sterk ondersteund door wetenschappelijk onderzoek en is effectief gebleken voor NFL-sterren zoals Shannon Sharpe en olympische medaillewinnaars over de hele wereld.

Er worden voortdurend nieuwe wetenschappelijke studies naar dit supplement uitgevoerd. Recentelijk toonde een onderzoek bij een controlegroep die HMB-supplementen gebruikte aan dat na inname van 3 gramHMBAls ze drie weken lang dagelijks HMB slikten, behaalden degenen die dat deden drie keer zoveel spiermassa bij het bankdrukken als de willekeurig gekozen placebogroep!

Dierstudies suggereren ook dat het de spiermassa kan vergroten. Een onderzoek onder mensen toonde aan dat degenen die HMB-supplementen gebruikten, een verbeterde kracht, een groter uithoudingsvermogen en een verhoogde vetverbranding ervoeren.

Het vermogen om het uithoudingsvermogen te verbeteren is op zich al een ongelooflijk resultaat. Een zeven weken durende studie toonde een veel grotere spiergroei aan bij een groep van 28 deelnemers die een regulier krachttrainingsprogramma volgden. Hoe doet HMB dit? Het lijkt de snelheid waarmee eiwitten worden gebruikt voor spiergroei te verhogen, terwijl het tegelijkertijd spierafbraak (atrofie) vermindert.