HMB-Calcium

De verbindingβ-hydroxy-β-methylbutyraatcalcium, afgekort HMB-Ca, wordt veel aangetroffen in citrusvruchten, bepaalde groenten zoals broccoli, peulvruchten zoals alfalfa en bepaalde vis- en zeevruchtenproducten. Vanwege de actieve aard van HMB worden calciumzouten veel gebruikt, zoals voedseladditieven, voedingsadditieven enzovoort.

Kan de eiwitsynthese bevorderen en de afbraak ervan verminderen

• waardoor de kracht van het menselijk lichaam toeneemt
• vertraging van spiervermoeidheid
• helpen ook spieratrofie bij ouderen te voorkomen

HMB wordt ook gebruikt als nieuw voedingssupplementtoenamekracht enspiermassa.

Er zijn kleine hoeveelheden HMB aanwezig in veel voedingsmiddelen, voornamelijk meerval, grapefruit en alfalfa. Veel van de wereldkampioenen en atleten gebruiken HMB en behalen dramatische resultaten.

Concreet speelt HMB een rol bij de synthese van spierweefsel. Het heeft het vermogen om vet te verbranden en spieren op te bouwen als reactie op inspanning. HMB wordt zwaar ondersteund door de wetenschap en werkt voor NFL-grootheden als Shannon Sharpe en Olympische medaillelijsten over de hele wereld.

Er worden voortdurend nieuwe wetenschappelijke onderzoeken naar dit supplement uitgevoerd. Onlangs bleek uit een onderzoek bij een controlegroep die HMB aanvulde, dat na inname van 3 gramHMBper dag gedurende drie weken, kregen degenen die HMB gebruikten versus de willekeurige placebo-gebruikers drie keer zoveel spiermassa tijdens het bankdrukken!

Dierstudies suggereren ook dat het de droge spiermassa kan vergroten. Uit een onderzoek bij mensen bleek dat degenen die een HMB-supplement kregen, meer kracht, een groter uithoudingsvermogen en een groter vetverlies ervoeren.

Alleen al het vermogen om het uithoudingsvermogen te vergroten is een ongelooflijk resultaat. Een onderzoek van zeven weken toonde een veel grotere spiergroei aan als een groep van 28 personen deelnam aan een regelmatig krachttrainingsprogramma. Hoe doet HMB dit allemaal? Het lijkt erop dat het de hoeveelheid eiwit die wordt gebruikt om de spiergroei te vergroten verhoogt, terwijl de atrofie of afbraak van spieren die optreedt, wordt verminderd.