CCOQ 10 - Co-enzym Q10

CoQ10Het is aangetoond dat supplementen de spierkracht, vitaliteit en fysieke prestaties bij volwassenen verbeteren.
Co-enzym Q10 (COQ10) is een essentieel element voor veel dagelijkse functies. Sterker nog, het is nodig voor elke cel in het lichaam.
CoQ10 is een antioxidant dat cellen beschermt tegen de effecten van veroudering en wordt daarom al tientallen jaren in de geneeskunde gebruikt, met name voor de behandeling van hartproblemen.
Hoewel we zelf een deel van het co-enzym Q10 aanmaken, is het nog steeds gunstig om er meer van te consumeren, en een tekort aan CoQ10 wordt in verband gebracht met schadelijke effecten van oxidatieve stress. Een tekort aan CoQ10 wordt vermoedelijk in verband gebracht met aandoeningen zoals diabetes, kanker, fibromyalgie, hart- en vaatziekten en cognitieve achteruitgang.
De naam klinkt misschien niet erg natuurlijk, maar co-enzym Q10 is in feite een essentiële voedingsstof die als antioxidant in het lichaam werkt. In zijn actieve vorm heet het ubiquinon of ubiquinol.
Co-enzym Q10 komt in het menselijk lichaam het meest voor in het hart, de lever, de nieren en de alvleesklier. Het wordt opgeslagen in de mitochondriën van je cellen, vaak de 'energiecentrales' van de cellen genoemd, en daarom is het betrokken bij de energieproductie.
Waar is CoQ10 goed voor? Het wordt gebruikt voor belangrijke functies zoals het leveren van energie aan cellen, het transporteren van elektronen en het reguleren van de bloeddruk.
Als co-enzym helpt CoQ10 ook andere enzymen goed te functioneren. De reden waarom het niet als vitamine wordt beschouwd, is dat alle dieren, inclusief mensen, zelf kleine hoeveelheden co-enzymen kunnen aanmaken, zelfs zonder de hulp van voedsel.
Hoewel het menselijk lichaam zelf ook CoQ10 aanmaakt, zijn CoQ10-supplementen ook verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder capsules, tabletten en voor intraveneuze toediening.