COQ 10-COENZYME Q10

COQ10Van supplementen is aangetoond dat ze spierkracht, vitaliteit en fysieke prestaties bij volwassenen verbeteren.
CoQ10 is een in vet oplosbare stof, wat betekent dat je lichaam het kan produceren en het is het best geconsumeerd samen met voedsel, waarbij vet voedsel bijzonder nuttig is. De term co -enzym betekent dat CoQ10 een verbinding is die andere verbindingen in uw lichaam helpt hun werk goed te doen. Naast het helpen om voedsel op te splitsen in energie, is CoQ10 ook een antioxidant.

Zoals we al zeiden, wordt deze verbinding op natuurlijke wijze in je lichaam geproduceerd, maar de productie begint in sommige gevallen al op 20 -jarige leeftijd af te nemen. Verder wordt CoQ10 gevonden in de meeste weefsels in uw lichaam, maar de hoogste concentraties worden gevonden in organen die veel energie vereisen, zoals de alvleesklier, nieren, lever en hart. De minste hoeveelheid CoQ10 wordt gevonden in de longen als het gaat om organen.
Omdat deze verbinding zo'n geïntegreerd deel van ons lichaam is (letterlijk een verbinding in elke cel gevonden), zijn de effecten ervan op het menselijk lichaam ver.
Deze verbinding bestaat in twee verschillende vormen: ubiquinon en ubiquinol.
De laatste (ubiquinol) is meestal in het lichaam te vinden, omdat het voor uw cellen meer biologisch beschikbaar is om te gebruiken. Dit is vooral belangrijk voor de mitochondria, omdat het helpt bij het produceren van de energie, we hebben dagelijks nodig. Supplementen hebben de neiging om de meer biologische beschikbare vorm aan te nemen, en ze worden vaak gemaakt door suikerriet en bieten te fermenteren met specifieke giststammen.
Hoewel een tekort niet zo gebruikelijk is, komt het normaal gesproken voor bij ouderdom, bepaalde ziekten, genetica, voedingstekorten of stress.
Maar hoewel een tekort niet gebruikelijk is, is het nog steeds belangrijk om ervoor te zorgen dat u bovenop de inname blijft vanwege alle voordelen die het kan geven.