Caseïne-eiwit Cas 9000-71-9

Het is belangrijk dat je de tijd neemt om onderzoek te doen naar de verschillende soorten proteïnepoeder die beschikbaar zijn, omdat bepaalde soorten poeder beter passen bij bepaalde situaties.

Als je het type proteïnepoeder perfect kunt afstemmen op jouw doel op dat moment, kun je er zeker van zijn dat je er profijt van zult hebben.

Een specifiek type eiwitpoeder dat vaak wordt genoemd, is caseïne-eiwitpoeder. Deze vorm is verkrijgbaar in vele verschillende smaken en prijsklassen en kan je een aantal voordelen bieden.

Laten we snel een aantal belangrijke punten bekijken die te maken hebben met caseïne-eiwitpoeder, zodat u beter geïnformeerd bent en kunt beslissen of het geschikt voor u is.
In een onderzoek in Boston werden de verschillen in de toename van spiermassa en het totale vetverlies getest bij proefpersonen die caseïne-eiwithydrolysaat namen in vergelijking met wei-eiwithydrolysaat, en tegelijkertijd een caloriearm dieet volgden en krachttraining deden.

Hoewel beide groepen inderdaad vetverlies lieten zien, liet de groep die het caseïne-eiwit gebruikte gemiddeld een groter vetverlies zien en een grotere toename in kracht in de borst, schouders en benen.

Daarnaast werd opgemerkt dat de caseïnegroep uit de studie kwam met een hoger percentage spiermassa in het lichaam vergeleken met hun eerdere meting. Dit wijst op een hogere retentie van spiermassa, wat aantoont dat caseïne bijzonder effectief is in het behoud van spieren.
Omdat caseïne-eiwit een vorm van eiwit is met een hoger calciumgehalte, blijkt dit ook een voordeel te zijn voor het totale vetverlies. Veel mensen laten zuivelproducten snel links liggen tijdens hun pogingen om lichaamsvet te verliezen, omdat ze denken dat het hun vetverbranding zal vertragen.
Een ander zeer belangrijk voordeel van caseïne-eiwitpoeder is dat het de gezondheid van de dikke darm bevordert. In een onderzoek uitgevoerd in Australië, onderzochten onderzoekers de gezondheidsvoordelen van verschillende eiwitten en ontdekten dat zuiveleiwitten de gezondheid van de dikke darm beter bevorderen dan vlees en soja. Dit is nog een reden waarom u sterk zou moeten overwegen om caseïne-eiwitten aan uw dagelijkse inname toe te voegen.