Wortelwortelextract-bètacaroteenpoeder

Het menselijk lichaam zet bèta-caroteen om in vitamine A (retinol) – bèta-caroteen is een voorloper van vitamine A. We hebben vitamine A nodig voor een gezonde huid en slijmvliezen, ons immuunsysteem en een goede gezondheid van de ogen en het gezichtsvermogen. Vitamine A kan worden gehaald uit het voedsel dat we eten, bijvoorbeeld via bètacaroteen of in de vorm van supplementen.
Bètacaroteen is een pigment dat voorkomt in planten en dat gele en oranje groenten en fruit hun kleur geeft. Het wordt in het lichaam omgezet in vitamine A, een krachtige antioxidant die een cruciale rol speelt bij het behouden van een gezond gezichtsvermogen, een gezonde huid en een neurologische functie.
Vitamine A wordt aangetroffen in twee primaire vormen: actieve vitamine A en bètacaroteen. Actieve vitamine A wordt retinol genoemd en is afkomstig van dierlijk voedsel. Deze voorgevormde vitamine A kan direct door het lichaam worden gebruikt, zonder dat de vitamine eerst moet worden omgezet.
Pro-vitamine A-carotenoïden zijn anders omdat ze na inname moeten worden omgezet in retinol. Omdat bèta-caroteen een type carotenoïde is dat voornamelijk in planten voorkomt, moet het worden omgezet in actieve vitamine A voordat het door het lichaam kan worden gebruikt.
Er zijn aanwijzingen dat het eten van voedingsmiddelen met een hoog antioxidantgehalte die bètacaroteen bevatten, goed is voor uw gezondheid en ernstige aandoeningen kan helpen voorkomen. Er is echter gemengd onderzoek naar het gebruik van bètacaroteensupplementen. Sommige onderzoeken suggereren zelfs dat suppletie het risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals kanker en hartziekten kan vergroten.
De belangrijke boodschap hier is dat er voordelen zitten aan het binnenkrijgen van vitamines in voedsel die niet noodzakelijkerwijs in de vorm van supplementen voorkomen. Daarom is het eten van gezonde, volwaardige voeding de beste optie.